ここ最近､試験期間だったのと､ベンチプレスで肩を痛めたのとで ちょいと運動&筋トレをサボり気味だったせいか 今日の午前中に､中学校に柔道の練習をしにいって｡中学生をちぎっては投げちぎっては投げとやっていましたら 午後4時くらいから､全身筋肉痛になり…