ジム通い

ジムに通い始めてから1ヶ月経ちました
業務用の体組織計で測定してもらい、先月のと比べてみました

体重→変化なし
筋肉量→300g↑
脂肪量→700g↓
という結果に
まあ、誤差レベルですねw
といっても、これが3ヶ月続けば、筋肉は1kg増え、脂肪は2kg減るわけですから
継続は力なり、今月も頑張ります

今日の散財

アルカディア 2010年 11月号 [雑誌]

愛気 10 (ヤングキングコミックス)