さて､夏がくるのと 先日の試合であまりのパワーの無さっぷりを痛感しましたので 筋トレをする事にしました 残りは今日の散財と一緒にお送りしますw 今日の散財 DNS ホエイプロテインスーパープレミアム チョコレートメディア: その他 クリック: 2回この商品…

ボウリング→飯→柔道と行ったのですが 飯食いすぎて、練習中気持ち悪くなりましたorz 時間的にギリギリ無理かなー？と思い、沢山食べたのですが 家に帰ってみると、逆にギリギリ間に合いそうな感じだったので、練習に参加したら・・・ 今日の散財 アルカディ…

先週は法事のため出られなかったので、約十日ぶりです・・・10日とか月の1/3だよw 道場に扇風機が設置されていました さすがは大人のための有料道場です 中学の時には、暖房（先生用）しか設置されているところ見たことありませんでしたよw 相変わらず汗が大…

本日は、土曜日初参加です 16時からで、15時50分くらいに道場に着いたのですが、めっさガキんちょがいますw 少年柔道教室の時間と連続しているのでしょうがないのですが、木曜日と比べても倍くらいいるように思えます で、一般の部ですが・・・少ないですw …

3度目の柔道 さすがに、準備運動で死にかけにはならなくなってきた これはアレですね！手の抜き方を思い出した（違 いやしかし、みんなパワフルです 寝技で抑え込んでいるのに、片手でひっくり返されるとはw まあ、きっちり技を決めていれば、体重2倍くらい…

入会してから初めて柔道以外の運動をしてみた 1時間弱エアバイクこいで、30km弱走破して、300kcal弱消費した 寸止め好きなんですw てか、1時間運動して300kcalとか、毎日5分の運動で痩せるとか無理だろw 筋トレじゃなくて、心肺トレだったので、負荷は軽めで…

さて、木曜夜は2回目の道場へ行って来ました え？土曜日はどうしたのかって？そんなの筋肉痛でサボった休んだに決まっているじゃないですか！ と言っても、週1ペースだと月謝がお高い事になるので、もうちょっと通わないとね まあ、今週末はAリーグだから、…

○年かぶりに柔道着着て練習してきました まず思った事は、準備運動疲れる！ 脇しめ（うつぶせに寝て、両手を前に出し、引きつけるようにして前方に移動する。両手同時匍匐前進足無しVerみたいな感じ） 横飛び（仰向けに寝て、頭と両足を畳から離し、背筋の反…