痛い

ここ最近､試験期間だったのと､ベンチプレスで肩を痛めたのとで
ちょいと運動&筋トレをサボり気味だったせいか
今日の午前中に､中学校に柔道の練習をしにいって｡中学生をちぎっては投げちぎっては投げとやっていましたら
午後4時くらいから､全身筋肉痛になりましたorz
ハイパー痛いです


しかも､やっと冬休みに入って､練習行けるようになったのに
今年の夜間練習はもう終わったとか言われるしw

今日の散財

adidas(アディダス）サッカーボール・コパンヤグライダー　ＡＳ-514　　５号

まあ､こんな高級品じゃありませんが
ボウリングのリリース練習のために､サッカーボール5号買ってみました
驚きの安さ500円ですw

マルシン産業 NorthwaySports　メディシンボール３kg

これも会社は違いますが
直径16cm　3kgのメディシンボールです
やっぱ鉄アレイだと､フォーム練習するのに向いていないというか
握らないと落ちちゃうし､落ちると五月蠅いから力は入っちゃいますしね
ホントは直径30cmくらいで5kg程度のが欲しかったのですが､1万円超えるので諦めました
そんなに出すんだったら､新しいボウリングの球買うっちゅうねんw